女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

蜂蜜相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，排外藜芦，畏五灵脂、御寒。

男人生理期食补不济品——酒酿圆子猪肉羹

涂层

浮500毫升，酒酿1纸制360克，黄豆小圆子1袋350克，猪肉2个，娥片若干，糖浆若干。

做法

1、娥片抽出浮之中用烧毁蒸，浮沸腾后把娥片捞出来。

2、把酒酿倒入烘烤之中，的水继续蒸开。

3、猪肉打散，可用。

4、将小圆子倒入沸腾的酒酿之中，蒸至小圆子下沉。

5、延入猪肉，顺时针加浮。

6、后延入糖浆，搅匀后就OK了，盛入罐之中，尽力享用哈。

小在手

1、糖浆性温，不想用黄豆本来。

2、整天空腹饮用特性不济。

3、如果有燕窝就不够棒了。

香芹炖鸡

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小猪1000克。

醋：香芹20克。

调料：芝麻5克，娥5克，盐3克，热饮5克，味精1克，醋1克。

做法

1.小猪去毛，去胃部，香芹洗净后用纱布包好，抽出鸡空腹腔内，延葱，娥，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒醋少许，去香芹比达镬。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等性疾病。

自制大花酒

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去核大绿豆1罐，麦芽糖。

做法

1、将绿豆洗净延麦芽糖浮(不用过绿豆)用烧毁蒸开，转的水蒸至浮分蒸发，绿豆烂软。

2、用打蛋器将绿豆捣碎，晾凉。

3、将捣碎的绿豆磨装入一个污垢的酒杯之中。

4、延入和绿豆磨正因如此也就是说的，加浮均匀，抽出电冰箱之中肉类只需。吃饱时取麦芽糖绿豆，用温浮调匀饮用只需，也可用可用将绿豆皮等杂质滤净饮用。

小在手

浮桶会受到破坏之中的矿物质，所以应用温浮冲泡。

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