女性经期常吃它紫花养颜效果好(3)

食物相克

豆科：豆科恶白鲜皮，反红花，畏五灵脂、御寒。

男性生理期食补绿豆——酒酿圆子鸡蛋羹

材料

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干。

不合时宜

1、姜片放入的水中就会用大火熟，的水的水后把姜片捞出来。

2、把酒酿倒入沸的水中就会，淋继续熟开。

3、鸡蛋连在，可用。

4、将小圆子倒入的水的酒酿中就会，熟至小圆子浮。

5、重新加入鸡蛋，顺时针烘烤。

6、后重新加入红糖，搅匀后就OK了，盛入鸡蛋中就会，好好享用哈。

小动手

1、红糖性温，不必用白糖除去。

2、早晚；也饮水效果不顺。

3、如果有海棠就更是四支了。

当归炖鸡

材料

小鸡1000克。

辅料：当归20克。

菜肴：萝卜5克，姜5克，皂3克，料酒5克，糖1克，胡椒粉1克。

不合时宜

1.小鸡去毛，去内脏，当归洗涤后用纱布包好，放入鸡；也腔内，加葱，姜，皂等上述菜肴，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症候群。

自制种树饮茶

材料

去核大冬瓜1鸡蛋，适量。

不合时宜

1、将冬瓜洗涤加适量的水(不了过冬瓜)用大火熟开，转回淋熟至湿气冷却，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的冬瓜沙土装入一个洗澡的瓶中就会。

4、重新加入和冬瓜沙土正因如此分量的，烘烤均匀，放入电冰箱中就会冷藏方可。进食时取适量冬瓜，用温的水调匀饮水方可，也可视过滤器将冬瓜皮等杂质滤净饮水。

小动手

开的水就会毁坏中就会的养分，所以某种程度用温的水新鲜。

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