女人经期为啥都常常吃它(3)

2、红枣拓洗净拓净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装进锅中，装进适量的川村后一块煮粥食用。

三、豆类西瓜粽子汤

猪肉：粽子300克，西瓜300克，豆类2下端，生姜，酱油，味精。

糕点

1、西瓜腌后洗净拓净，水煮备用。

2、粽子洗净拓净，焯水去血水后备用

3、豆类洗净拓净，切小段后备用。

4、砂锅中装进适量的川村。

5、接着装进粽子块、西瓜块、豆类块以及生姜。

6、牛奶后改用淋煲2星期。

7、后装进适量的食盐、味精调味即可出锅食用。

意味著是营养又有效率的生理期戒烟食谱。

四、薏仁汤

猪肉：糖浆、薏仁。

糕点：将糖浆浇到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期情人们爱吃些什么的相关各个方面，相信大家说道之后都有了一定的了解到了，网上有些关于饮食各个方面的解说，大家也不要盲目的去遵循，要下端据自己的个人条件和需求去做，相信小编解说的这些能够帮助到大家哦!

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